Indywidualny plan żywieniowy
Chcesz mieć jasny plan, co jeść, bez tracenia czasu na codzienne wymyślanie posiłków?
Indywidualny jadłospis na 7 dni pomoże Ci uporządkować odżywianie i odciąży w codziennych wyborach.
Co otrzymasz?
- Jadłospis na 7 dni – gotowe propozycje posiłków na każdy dzień tygodnia.
- Schemat żywieniowy – elastyczna baza z opcjami i przykładowymi gramaturami, która ułatwia samodzielne komponowanie posiłków.
- Indywidualne dopasowanie:
- stan zdrowia,
- zapotrzebowanie kaloryczne,
- preferencje smakowe,
- umiejętności kulinarne,
- styl życia.
- Plan w PDF i aplikacji – jadłospis otrzymasz w pliku PDF oraz w aplikacji, w której możesz:
- wymieniać posiłki pomiędzy różnymi dniami,
- dodawać własne przepisy,
- korzystać z listy zakupów.
Co zyskasz:
- oszczędzisz czas i energię,
- unikniesz chaosu i przypadkowych wyborów,
- nauczysz się, jak komponować jedzenie w prosty sposób.